BAHAYA!! Tidur Setelah Sahur Ternyata Berbahaya
BAHAYA!! Tidur Setelah Sahur Ternyata Berbahaya Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh sahabat beriman yang dirahmati Allah kebanyakan masyarakat terbiasa kembali tidur setelah makan sahur karena tidak mampu menahan kantuk padahal kebiasaan ini berbahaya untuk tubuh kita pada saat bulan Ramadhan siklus tidur Masyarakat khususnya umat muslim tentu berbeda dengan bulan-bulan biasanya saat berpuasa umat muslim
BAHAYA!! Tidur Setelah Sahur Ternyata Berbahaya
dianjurkan untuk bangun lebih awal untuk melakukan sahur karena siklus tidur yang berubah banyak masyarakat yang mengantuk dan memilih tidur Setelah menyelesaikan sahur kebiasaan tidur Setelah sahur ternyata dapat membahayakan kesehatan tubuh sistem pencernaan membutuhkan setidaknya
3 jam untuk mencerna mengolah makanan hingga menghasilkan sari makanan fungsi tubuh akan berhenti bekerja selama tidur kecuali jantung otak dan paru-paru jika langsung tidur setelah makan makanan yang masuk ke dalam
tubuh tidak bisa karena dengan baik karena organ pencernaan Berhenti bekerja ada beberapa dampak yang ditimbulkan dari tidur Setelah sahur dampak pertama yang bisa timbul akibat kebiasaan tidur Setelah sahur adalah terjadi refluks asam gastro esapajil refluks disease atau girl saat tertidur akan terjadi pelonggaran klub lambung sehingga menyebabkan asam lambung dalam
perut mengalir balik ke bagian kerongkongan panas di dada tenggorokan panas mual bersendawa dan mulut pahit adalah gejala yang menunjukkan refluks dampak kedua adalah penumpukan lemak jika langsung tidur setelah makan sahur kalori akan tersimpan menjadi lemak Terlebih jika makanan
yang disantap saat sahur adalah karbohidrat dan lemak dampak yang ketiga adalah sakit tenggorokan sensasi panas tidak hanya terjadi di dada namun juga dirasakan hingga tenggorokan karena efek lanjutan dari girl dampak keempat
adalah penyakit stroke tidur Setelah sahur dapat menyebabkan sistem pencernaan sulit untuk mencerna makanan sehingga lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak suplai darah yang terkonsentrasi pada perut dapat membuat otak bisa kekurangan oksigen dan efek jangka panjangnya adalah dapat mengakibatkan stroke efek yang kelima adalah serangan jantung
dikarenakan kita mengonsumsi makanan berat dan langsung tidur akan menyebabkan peningkatan tekanan darah jika tekanan darah tidak kunjung menurun dan berlangsung dalam waktu yang lama akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner serangan jantung stroke dan penyakit kronis lainnya dampak tidur Setelah sahur yang terakhir
adalah konstipasi atau sembelit Hal ini dikarenakan proses pengosongan lambung membutuhkan waktu sekitar 2-3 jam setelah makan posisi tiduran atau berbaring akan menghambat proses pengosongan lambung jika hal ini terjadi maka akan memicu terjadinya penyakit konstipasi atau sembelit demikian yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk kita semua amin ya robbal alamin
